Spilife

Ja, Ich bin’s!

限られた予算ながらなんとか機材を揃えて撮影できました。それにしても今回のモデルさんは肌が綺麗でした。手間いらず。メイクの大宝さんにも毎度のことながら感謝です[…続きを読む]

香港の活動家から教えてもらったみかんの皮を使った洗剤作り。やり方は、天然酵母作りとほぼ一緒。本当に洗剤になるのかなあ。みかんの皮３：砂糖１：水１０　(ra[…続きを読む]

朝ヨガこの時期はヨガをやっていると最後の方に朝日が差し込みます。アーサナのあと、瞑想を30分して、朝食です。

念願のランプシェードの手作り、達成しました！紙に線を描いて、色鉛筆で塗って、折って完成。ベッドルーム用にベッドからもまぶしくないかわいいライトになりました。

ライ麦パンといっても25%くらいで。フォルサワーを使っているので香りがいいはず。そのため副材料などは入れずに粉だけで作ってみました。

河原でおばちゃんたちがたかっている樹を発見。覗いてみると桑の実らしい。早速次の日、用意をして桑の実を収穫に行った。桑の実は甘さも酸っぱさも控えめで、なんと[…続きを読む]

It’s just before gentle time with warm wind. We were still reluctant to pa[…続きを読む]

カウスピラシーというドキュメンタリーを観ました。「サステナブル」を手がかりに肉食について取材しています。ディレクターの男性は、多分、菜食ではないのだろうと思[…続きを読む]

ひな祭りなので、ちらし寿司を作りました。高野豆腐と人参を四角く切って甘めのお醤油味で煮たものを入れました。大根の酢漬け、アボガド、ザクロをトッピング。パプリ[…続きを読む]

デンマークでJagadiveが教えてくれた炊いたお米とナッツのスムージーを少しアレンジして朝飲んでいるよ。 Jagadive smoothy 2杯分玄米（炊い[…続きを読む]

とある日瞑想後のdiscourseより。「人の体は一つであり、時間はとまったり戻したりできない。だから同時に一人では色々なことはできない。人それぞれ、その時々[…続きを読む]

外身からは怒ったり泣いたり、興奮したり、パニックに見えても、心は穏やかで平静であるように。顔で笑って心で泣いての逆のような言葉であるが、私の解釈はこうである。心[…続きを読む]